수영장에서 주의해야 하는 질환
물이 깨끗해 보여도 방심은 금물! 수영장에서 생길 수 있는 질환, 여러분은 얼마나 알고 계신가요?
안녕하세요, 여러분! 요즘 날씨가 점점 더워지면서 수영장을 찾는 분들 많으시죠? 저도 지난주에 오랜만에 실내 수영장 다녀왔는데, 물속에 들어가는 순간 정말 기분이 상쾌하더라고요. 그런데 말입니다... 수영장이 단순히 즐거운 장소만은 아니라는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 수영장에서 주의해야 할 질환들에 대해 함께 알아보려고 해요. 여름철 건강을 지키기 위해 꼭 필요한 정보니까 끝까지 함께 해주세요!
수영장 결막염이란?
수영장 물은 소독을 위해 염소가 사용되는데요, 이 염소 성분이 눈에 자극을 주면서 결막염을 유발할 수 있어요. 또, 사람이 많은 수영장에서는 바이러스성 결막염이 퍼지기 쉽습니다. 특히 눈을 비비는 습관이 있다면 더욱 조심해야 하죠. 눈이 충혈되고, 가렵고, 눈곱이 끼기 시작하면 바로 안과 진료를 받는 것이 좋아요.
피부에 생기는 수영장 감염
공용 수영장에서 흔히 발생하는 피부 질환 중 하나는 바로 무좀과 피부 사마귀예요. 특히 따뜻하고 습한 수영장 환경은 곰팡이나 바이러스가 번식하기 딱 좋은 조건이죠. 물속뿐만 아니라 탈의실이나 샤워실 바닥도 위험 구역이랍니다.
| 질환명 | 원인 | 예방법 |
|---|---|---|
| 무좀 | 곰팡이균 감염 | 개인 슬리퍼 착용, 샤워 후 물기 완전 제거 |
| 사마귀 | HPV 바이러스 감염 | 공용 수건 사용 금지, 손톱 깨물기 피하기 |
수영 후 귀 통증, 이건 왜 생길까?
수영을 마치고 나서 귀가 먹먹하거나 아프셨던 적 있나요? 이건 '외이도염'이라는 질환 때문일 수 있어요. 물이 귀 속에 들어가면서 세균이 번식하기 쉬운 환경이 되기 때문이죠. 특히 귀를 자주 후비거나 면봉으로 자극하면 염증이 심해질 수 있어요.
- 수영 후 귀에 물이 들어갔다면 즉시 기울여서 빼기
- 귀를 자극하지 말고 자연건조 유도
- 지속적인 통증이 있다면 이비인후과 방문
소화기 계통 감염의 위험성
수영장 물을 삼켜본 적 있으신가요? 저도 어릴 적엔 그랬어요. 하지만 알고 보면 무서운 사실, 수영장 물에는 세균이나 바이러스, 심지어 대장균까지 있을 수 있답니다. 이러한 병원균들이 위장염이나 식중독 같은 질환을 유발할 수 있어요. 특히 어린이나 면역력이 약한 사람들은 감염되기 쉬우니 각별히 주의해야 하죠.
수영장 감염 예방을 위한 팁
수영장 감염을 예방하려면 몇 가지 기본 수칙만 지켜도 큰 도움이 됩니다. 공용 시설에서 특히 청결을 유지하는 것이 중요하니까요.
| 예방 수칙 | 실천 방법 |
|---|---|
| 샤워 철저히 하기 | 수영 전/후 반드시 전신 샤워 |
| 개인 용품 사용 | 수건, 슬리퍼, 고글 등 개인 물품 구비 |
| 상처 감염 주의 | 상처가 있다면 방수 밴드 필수 |
안전하고 건강하게 수영 즐기는 법
수영을 더 안전하게, 건강하게 즐기려면 몇 가지 습관을 들이는 게 좋아요. 특히 아이들과 함께 수영장을 방문하는 경우라면 더더욱 신경 써야 하겠죠.
- 너무 오래 물속에 머물지 않기 (1시간 이하 추천)
- 수영 후 따뜻한 물로 샤워하고 보습제 바르기
- 감기 기운 있을 땐 수영 자제하기
염소 성분이나 바이러스 때문에 결막염이 생겼을 수 있어요. 냉찜질 후 증상이 지속되면 병원 진료가 필요해요.
눈이 빨갛고 가려운 증상이 있다면 더 이상 수영은 중단하고, 인공눈물로 씻어낸 뒤 안과를 찾는 것이 좋아요.
피부 사마귀나 무좀 같은 감염이 옮을 수 있어서 개인 수건을 사용하는 게 훨씬 안전해요.
특히 어린이나 민감성 피부를 가진 사람이라면 꼭 개인 수건을 챙겨가야 해요.
가능하면 삼키지 않는 게 좋아요. 물속에는 병원균이 존재할 수 있고, 위장염을 유발할 수 있어요.
실수로 소량 삼켰다면 대부분 큰 문제는 없지만, 복통이나 설사가 있으면 병원에 가야 해요.
외이도염을 예방하려면 귀마개 사용이 도움이 됩니다. 특히 민감한 분들에게 추천해요.
물에 민감하거나 자주 귀에 통증이 생긴다면, 방수 귀마개를 착용하는 게 좋아요.
염소 성분에 민감한 경우 알레르기 반응이 있을 수 있어요. 샤워 후 보습이 중요해요.
피부 트러블이 자주 생긴다면 수영 후 보습제를 꼭 사용하고, 필요시 피부과 진료를 받아야 해요.
추천드리지 않아요. 면역력이 약해져 감염 위험이 커질 수 있습니다.
감기 증상이 있다면 수영은 미루고 푹 쉬는 게 회복에 도움이 돼요.
수영은 정말 즐겁고 건강한 운동이지만, 그만큼 위생과 건강 관리가 중요하다는 사실도 잊으면 안 돼요. 저도 예전엔 별생각 없이 수영하곤 했는데, 몇 번 아픈 경험을 겪고 나니 이제는 항상 샤워, 보습, 개인 용품 챙기기 철저하게 하고 있어요. 여러분도 이번 여름엔 안전하고 깨끗하게 수영을 즐기시길 바라며, 여러분의 경험이 누군가에게 큰 도움이 될 수도 있답니다 :)